Tekstversjon av filmen
Sånn som før, da jeg ble syk eller da jeg kunne begynne å planlegge noen slags aktiviteter, i det heletatt sånn til å begynne med i sykdommen- Da hadde jeg mål om at jeg for eksempel skulle ta en dusj. At jeg skulle ha dusjet den dagen. Det var kanskje den første aktiviteten som jeg begynte med, utenom det å bare være der. Og så var det viktig for meg å gjøre noe for ungene. Da var det faktisk noe sånn som å koke middag til de kom hjem fra skolen. Det var viktig.
Så det var og en aktivitet som jeg etter hvert tok. Og sånn har jeg egentlig bygd på, men sånne små ting. Sakte med sikkert over tid. Jeg har faste rutiner. For meg fungerer det å ha veldig faste rutiner. Jeg må konsentrere meg om bare meg selv om morgenen. Jeg aner ikke om noe av det jeg har gjort egentlig har fungert, sånn for at jeg skal bli bedre.
Om jeg ser tilbake et år så ser jeg hvor mye bedre form jeg er, i dag enn det jeg var for et år siden. Men å tenke at det er en spesifikk ting jeg har gjort som har gjort meg bedre, det er jeg ikke sikker på om jeg klarer. Jeg har gjort en del forskjellig for å prøve, og kanskje har noe av det hjulpet.
Så bruker han å si at "du blir jo bra". Det er noe han har sagt hele tiden. "Du blir bra". Og selv nå etter utallige år "Du blir bra" Sier han. Så at det er andre og som tror på en god fremtid og at ting faktisk kan bli bedre, det gir meg en ro.
For meg har det vært kjempeviktig.
×Det finnes i dag ingen medisinsk behandling som kan kurere CFS/ME. Det som tilbys av behandling er derfor rettet mot lindring av symptomer og strategier som kan bidra til mestring, bedring av funksjon og livskvalitet.
Rehabilitering ved CFS/ME har fokus på både biologiske, psykiske og sosiale aspekter ved en persons sykdom. Rehabilitering er tidsavgrensede, planlagte prosesser med klare mål og virkemidler.
Flere aktører kan samarbeide om å gi bistand til pasientens egen innsats for å oppnå best mulig funksjons- og mestringsevne. Variasjoner i grad, stabilitet/ustabilitet og forløp i sykdommen vil være utslagsgivende i forhold til hvilke rehabiliteringstilbud pasientene kan ha utbytte av, alt fra kompleks rehabilitering i spesialisthelsetjenesten til lavterskeltilbud i kommunale helsetjenester.
Alle helseforetak i Norge er pålagt å ha adekvat utredning og behandling til pasienter med CFS/ME. Etter utredning vil det bli gitt individuelle råd og anbefalinger til videre tiltak. De fleste som får diagnosen CFS/ME med mild eller moderat grad, vil rådes til rehabilitering der de har god kjennskap til CFS/ME. Andre vil kunne ha nytte av tiltak nær bosted eller i eget hjem. Det en har av tilbud i regionen må tilpasses den enkeltes funksjonsnivå og koordineres av fastlegen, gjerne med individuell plan og ansvarsgruppe.
Mer informasjon