Du er her

Måltidsrytme

Mange må spise ofte for å få påfyll av energi og sug etter søtt er vanlig. Søtsaker kan umiddelbart øke energinivået, men dette varer ikke lenge. Ved å velge et kosthold med mer langsomme karbohydrater, vil du kunne oppleve å ha et jevnere energinivå. Da trenger du ikke å spise så ofte og suget etter søtt blir mindre.