Du er her

Mage-/tarmplager

Det er en økt forekomst av mage-/tarmplager, såkalt irritabel tarmsyndrom (IBS), blant personer med CFS/ME. Er problemet uttalt, bør det utredes videre av fastlege for å utelukke sykdommer som for eksempel cøliaki (glutenintoleranse).

De fleste med IBS får mindre symptomer ved å følge et kosthold som forkortes til FODMAP - redusert kost. Ordet FODMAP er benevnelsen for karbohydrater som hos enkelte ikke blir fullstendig fordøyd i tynntarmen. De passerer derfor over i tykktarmen der de blir brutt ned av bakterier, og det dannes gass. Ved å redusere inntaket av disse karbohydratene så kan magesymptomene bli mindre.

Det finnes informasjon om dette kostholdet på flere nettsider og i diverse kokebøker, og det finnes en app:
The Monash University Low FODMAP