Hopp til hovedinnhold
  • Helsekompetanse
  • Søkeskjema

  • Logg inn
  • Don't have a profile? Create one here.

cfsme.helsekompetanse.no

  • cfsme.helsekompetanse.no

  • Menu
  • Hva vet vi om CFS/ME?
    • Diagnosen
    • Behandling
    • Prognose
    • Svingninger i funksjon
    • Årsaker
    • Referanser
  • Behandling
    • Søvn og døgnrytme
    • Ernæring
      • Matlaging
      • Måltidsrytme
      • Tarmflora
      • Mage-/tarmplager
      • Intoleranse
      • Spiseproblemer
      • Omega 3
      • Antioksidanter
      • Væske
      • Vitamin D
    • Aktivitet
      • Å finne balansen mellom aktivitet og hvile
      • Tilpasset treningsbehandling
      • Slik kan du bedre balansen mellom aktivitet og hvile
    • Psykologisk selvhjelp
      • Å akseptere situasjonen din
    • Avspenning hvile
      • Den gode pausen
      • Hjelp til avspenning
      • Måten du våkner på
      • Lydfiler
      • Referanser
    • Medikamentell behandling
    • Rehabiliteringstilbud
      • Private institusjoner med offentlig avtale
      • Lærings- og mestringskurs
  • Hjelp til hverdagsliv
    • Skole og utdanning
      • Videregående opplæring
      • Spesialundervisning
      • Å bruke lengre tid på å fullføre videregående skole
      • Forslag på tilpasninger i skolehverdagen
      • Tilrettelegging av eksamen
      • Opplæring i hjemmet
      • Hjelp til å komme seg til skolen
      • Fravær
      • Studier ved høgskole eller universitet
      • Lånekassen
      • ME-foreningens brosjyre
    • Arbeid
      • Tilrettelegging
      • Gradert sykemelding
      • Transport til arbeid
    • Helse og hverdagsfunksjon
      • Hjelpetilbud i kommunen
      • Individuell plan
      • Hjelpemidler
      • Frikort og egenandel
      • Fritt sykehusvalg
      • Pasientreiser
      • Klage på vedtak
      • Helsestasjon
      • Familievernkontor
    • Pasientorganisasjoner
  • Om siden

Du er her

  • Hjem
  • Behandling
  • Ernæring
  • Omega 3

Omega 3

Det er viktig med tilstrekkelig inntak av omega 3, fra for eksempel fet fisk. Enkelte oljer og forskjellige typer frø som linfrø, chiafrø og hampfrø er også gode kilder. Alternativt kan du ta omega 3 som tilskudd.

  • Tilbake
  • opp
  • Neste

Behandling

  • Søvn og døgnrytme
  • Ernæring
    • Matlaging
    • Måltidsrytme
    • Tarmflora
    • Mage-/tarmplager
    • Intoleranse
    • Spiseproblemer
    • Omega 3
    • Antioksidanter
    • Væske
    • Vitamin D
  • Aktivitet
    • Å finne balansen mellom aktivitet og hvile
    • Tilpasset treningsbehandling
    • Slik kan du bedre balansen mellom aktivitet og hvile
  • Psykologisk selvhjelp
    • Å akseptere situasjonen din
  • Avspenning og hvile
    • Den gode pausen
    • Hjelp til avspenning
    • Referanser
  • Medikamentell behandling
  • Rehabiliteringstilbud
    • Private institusjoner med offentlig avtale
    • Lærings- og mestringskurs

Meny

Footer Menu

  • Forsiden

Helsekompetanse Footer Menu

  • Helsekompetanse.no
  • Informasjonskapsler
  • Search
  • Main navigation
    • Hva vet vi om CFS/ME?
      • Diagnosen
      • Behandling
      • Prognose
      • Svingninger i funksjon
      • Årsaker
      • Referanser
    • Behandling
      • Søvn og døgnrytme
      • Ernæring
        • Matlaging
        • Måltidsrytme
        • Tarmflora
        • Mage-/tarmplager
        • Intoleranse
        • Spiseproblemer
        • Omega 3
        • Antioksidanter
        • Væske
        • Vitamin D
      • Aktivitet
        • Å finne balansen mellom aktivitet og hvile
        • Tilpasset treningsbehandling
        • Slik kan du bedre balansen mellom aktivitet og hvile
      • Psykologisk selvhjelp
        • Å akseptere situasjonen din
      • Avspenning hvile
        • Den gode pausen
        • Hjelp til avspenning
        • Måten du våkner på
        • Lydfiler
        • Referanser
      • Medikamentell behandling
      • Rehabiliteringstilbud
        • Private institusjoner med offentlig avtale
        • Lærings- og mestringskurs
    • Hjelp til hverdagsliv
      • Skole og utdanning
        • Videregående opplæring
        • Spesialundervisning
        • Å bruke lengre tid på å fullføre videregående skole
        • Forslag på tilpasninger i skolehverdagen
        • Tilrettelegging av eksamen
        • Opplæring i hjemmet
        • Hjelp til å komme seg til skolen
        • Fravær
        • Studier ved høgskole eller universitet
        • Lånekassen
        • ME-foreningens brosjyre
      • Arbeid
        • Tilrettelegging
        • Gradert sykemelding
        • Transport til arbeid
      • Helse og hverdagsfunksjon
        • Hjelpetilbud i kommunen
        • Individuell plan
        • Hjelpemidler
        • Frikort og egenandel
        • Fritt sykehusvalg
        • Pasientreiser
        • Klage på vedtak
        • Helsestasjon
        • Familievernkontor
      • Pasientorganisasjoner
    • Om siden
  • Profil
    • User account
  • Behandling
      • Søvn og døgnrytme
      • Ernæring
        • Matlaging
        • Måltidsrytme
        • Tarmflora
        • Mage-/tarmplager
        • Intoleranse
        • Spiseproblemer
        • Omega 3
        • Antioksidanter
        • Væske
        • Vitamin D
      • Aktivitet
        • Å finne balansen mellom aktivitet og hvile
        • Tilpasset treningsbehandling
        • Slik kan du bedre balansen mellom aktivitet og hvile
      • Psykologisk selvhjelp
        • Å akseptere situasjonen din
      • Avspenning og hvile
        • Den gode pausen
        • Hjelp til avspenning
        • Referanser
      • Medikamentell behandling
      • Rehabiliteringstilbud
        • Private institusjoner med offentlig avtale
        • Lærings- og mestringskurs