Du er her

Tarmflora

I tarmen har du gode og dårlige bakterier. Hvis du er stresset eller syk, eller har brukt antibiotika, vil bakteriefloraen kunne endres og skape mage-/tarmplager. Du kan gjenopprette en god tarmflora ved å tilføre gode bakterier via for eksempel surgjærede grønnsaker, Biola, Cultura og Kefir. Fiber er mat for de gode tykktarmsbakteriene. Ved å innta mat med løselige fiber, som havre, belgfrukter og linfrø, vil det bli flere av de gode bakteriene.